“三峡凉都”位于重庆市奉节县南部，由兴隆镇以及龙桥、太和、云雾、长安4个土家族乡组成。区域内自然生态禀赋独特，山地立体气候明显，旅游资源丰富。域中海拔1200米以上的连片避暑区有741平方公里，气候凉爽、空气清新，是长江三峡最大的高山避暑胜地。

　　近年来，奉节县人民政府合理开发利用气候资源，并与当地优质生态环境、绿色生态中药材、有机果蔬农产品、非遗美食民俗等特色优势结合，持续发展避暑气候旅游。随着“三峡凉都”气候旅游品牌的崛起，越来越多的小伙伴将“三峡凉都”视为夏日避暑心头好。

　　今天，小编就带着大家走进“三峡凉都”，探索藏在背后的清凉密码，解构当地丰富康养资源，同时奉上多条避暑宝藏路线，让你爽翻整个夏天!

　　“气象部门将较低的夏季(6-8月)地表温度作为清凉胜地的重要评价因子”。重庆市生态气象和卫星遥感中心高级工程师叶勤玉介绍道，“采用卫星遥感技术监测地表温度的优势很多，首先不需要区分地面是何种材质，比如草地、水泥地、沼泽……都能用卫星遥感监测获取地表温度。其次可获取大空间范围地表温度，避免了常规地面观测站单点测量数据空间不连续的弊端”。

　　据卫星遥感监测数据显示，2023年夏季地表温度较低区域主要集中在渝东南和包括奉节在内的渝东北部分地区，奉节县地表温度29.9℃，排名位于全市区县第七低。奉节县境内偏南和偏北地区地表温度较低，以南部的“三峡凉都”最为凉爽，全域地表温度不超过28.4℃，云雾土家族乡地表温度最低，为26.7℃。

　　“三峡凉都”具有森林广袤、空气清晰、水质清澈等康养环境优势。相关数据显示，“三峡凉都”区域内森林面积581.05k㎡，森林覆盖率达71.62%。茂密的森林产生了大量的负氧离子，夏季负氧离子的月平均浓度3799个/cm³，远超行标(《空气负(氧)离子浓度等级》(QX/T 380-2017))最高标准(负氧离子浓度≥1200个/cm³)。另外，“三峡凉都”区域内的九盘河、石笋河2条主要河流监测断面全年期水质达到《地表水环境质量标准》(GB 3838-2002)II类标准，水质状况为“优”，区域内集中式饮用水水源地水质达标率100%。

　　不仅如此，“三峡凉都”还是全市植被释氧量较高区域。叶勤玉高级工程师表示，“气象部门在评价清凉胜地时，较高植被释氧量也被作为重要因子。如果某一区域植被释氧量数值越大，越有利于提高该区域的环境质量与清新度”。

　　据卫星遥感监测数据，奉节县2023年夏季植被释氧量排名为全市区县第八高，其北部的岩湾乡、竹园镇、青莲镇等及南部的“三峡凉都”的夏季植被释氧量排名位居全县前列，“三峡凉都”夏季植被释氧量超过了480g/㎡。

　　“三峡凉都”坐拥龙桥河4A级旅游景区，80多个待开发的特色景点，旅游资源相当丰富。与此同时，境内还留存着多处历史文化遗迹，承袭传统土家族民俗，人文底蕴深远而厚重。此外，还有野生蜂蜜、茶叶、中药材等诸多产品可供游客消暑养生。

　　目前，“三峡凉都”的旅游配套设施完善。建成宾馆536家，其中大中型住宿宾馆12家，星级酒店1家;发展农家乐(含个体工商户)395家，其中星级农家乐22家;还有时令绿色果蔬以及非遗美食盬子鸡等打造有机特色美味。另外，“三峡凉都”已与市内市外建立起“铁、公、空、水”立体交通网络。游客乘坐郑万高铁，从重庆中心城区出发1.5小时可抵达奉节，从成都和郑州出发2.5小时可抵达奉节;还有奉恩国道实现“三峡凉都”与奉节县城、恩施等地快速衔接。

兴隆镇

　　兴隆镇因其独特的喀斯特地貌和山地垂直地势孕育了雄、奇、险、秀的兴隆山水。目前，境内可于旱夔门观景台感受大自然的鬼斧神工，于九盘河河岸观赏旖旎山水。此外，兴隆镇作为"竹枝歌舞之乡"，承袭了土家族传统山歌、竹枝歌舞等民族习俗。夏日前来兴隆镇避暑，将会给自然奇观与民俗文化爱好者带来双重狂喜。

龙桥土家族乡

　　龙桥生态优美，山高林密，土壤富硒，有着“长寿之乡·土家村寨”之美誉。森林覆盖率达87%，空气清新，是旅游观光、避暑休闲、康养洗肺的最佳去处。境内拥有龙桥河4A级旅游景区，龙门坝、夫妻石、寨子洞、穿洞子、龙潭坑等景区景点，拦门酒、哭嫁歌等土家民俗文化独具魅力。

云雾土家族乡

　　云雾土家族乡是全县生态环境最好、最适合康养的土家风情小镇，其森林覆盖率达90%。“奉节屋脊”——海拔2123米的猫儿梁位于其境内，同时拥有屏峰石林、红椿坝湿地、大小各异的石乳洞、云雾群乳峰、刘家河峡谷、三叉溪峡谷等自然景观。此外，云雾有20余处保存完整的土家吊脚楼，每年还会举办土家女儿会，蕴含着浓浓的土家风情。

太和土家族乡

　　太和被誉为宜居宜业宜游民族特色乡镇。森林覆盖率达80%，雨雾空灵，拥有尖山日月湖、高桥观音洞、太和七星湖、云海石板梁、石盘刘家河等景点，可在良家村采摘当季新鲜水果，于谢家坝体验田园风光。当地山肴野菜丰富，高山冷水鱼、雪花牛肉、秘制腊肉等诸多农家美食，还有超级震撼的土家簸箕宴在等着你。

长安土家族乡

　　这里是游客最爱的“天然氧吧”，奉节最大的药王谷。森林覆盖率高达86%，拥有茅草坝景区、高炉淌露营基地、万亩药材基地、湿地花海、四十二坝水库、黑湾森林、高山草场、四方山、白龙寺等旅游景点。夏日来此，可探森林之神秘，享草场之万般风情，观星空之浪漫，感水库之碧波荡漾……此外，长安土家文化源远流长，薅草锣鼓等非遗文化资源独具特色。

　　在此，小渝儿为你整理出“三峡凉都”两大精选清凉避暑路线，今年夏天约起来!

　1、“夔门天地邂逅土家”清凉两日游

　　Day1：

　　兴隆镇(旱夔门观景平台—九盘河)—龙桥土家族乡(龙桥河景区—三峡第一神树—龙门坝露营基地);

旱夔门观景台

龙桥河景区天生桥

　　Day2：

　　云雾土家族乡(猫儿梁—三叉溪峡谷)—太和土家族乡(尖山水库—日月湖—转转河湿地森林)

三叉溪峡谷

尖山日月湖风光

　　2、“寻味三峡 土家风情”避暑三日游

　　Day1：

　　兴隆镇(旱夔门观景平台—九盘河)—长安土家族乡(茅草坝景区—白龙寺—高炉淌露营基地)

九盘河风光

高炉淌露营基地

　　Day2：

　　云雾土家族乡(“奉节屋脊”-猫儿梁)—龙桥土家族乡(龙桥河景区—三峡第一神树—龙门坝露营基地

猫儿梁

三峡神树第一神树

　　Day3：

　　太和土家族乡(良家村果园—紫薇园—观音洞—尖山水库—日月湖—转转河湿地森林)

良家村果园

转转河湿地森林

“三峡凉都”不仅有凉爽的气候、

旖旎的风光，

更有深厚的文化底蕴在等你探索。

在这个炎炎夏日，

让我们远离喧嚣与酷热，

徜徉于青山绿水间，

感受“三峡凉都”的独特魅力。

今夏避暑路线已为你备好!

跟着小渝儿一起出发吧~~