大地需要阳光
我们需要欢乐
徒步美丽三岛
中南拉唯那沙滩狂欢一起嗨!
随着疫情逐渐解除,旅游岛游客日渐增多,为响应国家全面健身的号召,特举办千人徒步大赛,吸引京津冀户外人士参与,使其进一步感受国际旅游岛的大美风光,从而展现全岛旅游度假形象和其陆域-中南拉唯那的美好。
由唐山国际旅游岛文化广电和旅游局主办,中南拉唯那、 河北狼群体育文化有限公司、 唐山国际旅游岛旅游发展有限公司承办的2021年唐山国际旅游岛第五届42公里徒步大会暨中南拉唯那沙滩狂欢徒步节将于5月29日在中南拉唯那沙滩、菩提岛景区盛大开启。
Q1 报名人数
2000人
Q2 报名费用
体验路线报名费用20元/人:
含T恤、遮阳帽、能量包(饮用水、士力架、面包、火腿)、保险、奖牌、奖品
全程路线报名费用80元/人:
含T恤、遮阳帽、能量包(饮用水、士力架、面包、火腿)、往返船票、保险、奖牌、奖品
Q3 体验路线
12公里(中南拉唯那沙滩-潮河公园-小镇客厅-三贝码头-折返-三角公园-中南拉唯那沙滩)
Q4全程路线
42公里(中南拉唯那沙滩-潮河公园-小镇客厅-三贝码头-乘船到菩提岛环岛4圈-乘船返回三贝码头-折返-三角公园-中南拉唯那沙滩)
Q5 活动路线签到打卡点
第一个签到打卡点:起点中南拉唯那沙滩。
第二个签到打卡点:三贝明珠码头。
参加12公里体验赛的队员在此处打卡并折返中南拉唯那沙滩。
参加42公里全程赛的队员在此处打卡并领取菩提岛门票,统一乘船上岛。
第三个签到打卡点:菩提岛灵珠广场
参加42公里全程赛的队员需环岛四圈,在此处打卡五次后,乘船返回三贝明珠码头,折返中南拉唯那沙滩。
体验路线结束时间:14:00
全程路线结束时间:17:30
Q6 自费项目
往返大交通、餐费、个人消费、住宿
Q7 报名咨询
唐山国际旅游岛文旅局:0315-4026167
狼群体育:18031530203
中南拉唯那:0315-7298888
Q8 徒步大会装备
大会提示
1、外地俱乐部需要住宿组委会负责协调优惠价格。
2、全程报名要求:
不宜参加比赛者:先天性心脏病和风湿性心脏病患者、高血压和心脑血管疾病患者、心肌炎和其它心脏病患者、冠状动脉和严重心律不齐者、糖尿病患者和其它不适合剧烈运动疾病患者。
装备要求
1、饮食:足够的饮用水和食物。
2、必备:小型双肩背包、1双(或2双)磨合过的轻便徒步鞋、雨具、户外衣物、身份证件、个人药品、垃圾袋。
3、建议:毛巾、护踝、活络油、遮阳帽、防晒油等。
应急指引
1、一般情况下,也可以向沿徒义工寻求帮助,听从义工的建议。
2、活动组委在终点设置临时医疗点,如有需要可向医疗点求助。
医疗指引
1、对参加徒步者的强制要求:有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的(下肢)也不宜参加。
2、希望大家都做好功课,对自己的双脚做到提前的预防保护,以减轻自己的受伤机率和程度。
3、本次活动医疗自助,请各队伍或个人自行携带必备药品,例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用:好及施(冷贴)、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。
4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况,在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助,特殊情况下请联系本俱乐部领队。
风险告知
在本次活动中,您可能面临的风险包括但不限于:交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。
户外活动有风险,报名须谨慎!
注意事项
1、活动中禁止展示标语、横幅、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调,为了确保大家的自身安全,及不影响活动正常进行,禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者,我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。
2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为,不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。
4、关注活动期间的天气情况,做好防晒或防雨的准备。
5、请多人结伴同行;在车流较多的地段,请自觉遵守交通规则,注意安全,靠边行走;在岔路,请仔细辨别路标或询问义工。
6、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境,请后勤车请勿开进徒步线路。
7、长距离的徒步,有可能造成运动伤害,而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤,并且在活动中要量力而行,适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。
唐山国际旅游岛美丽风光
(来源:唐山国际旅游岛)